مسابقه دادن

راکت از دو بخش تشکیل شده:

1:صفحه

2:دسته یا گریپ

بر روی صفحه ی راکت سیم هایی کشیده شده است که به انها"زه" میگویند

روی دسته ی راکت مشخصات آن نوشته شده است مانند:وزن"بالانس"ابعاد"سال تولید"و...

دور دسته ی راکت وسیله ای از جنس پلاستیک به نام "تورنو" میبندند

تورنو ها انواع زیادی دارند به نام های:"هد"بابولات"سولینکو"سیگنوم"ویلسون"و... تورنو ها رنگ های مختلفی دارند

خود راکت ها هم 3 نوع دارند:"هد"بابولات"ویلسون"

مسابقه دادن...

در دنیای تنیس هر نفر با امتیاز متفاوتی در یک مقام جای دارد که این امتیازات و مقامات به شرح زیر است: نفر اول :رافائل نادال‌(rafael nadal) اسپانیایی با ۱۰۴۶۵ امتیاز در رده ی اول قرار دارد نفر دوم:راجر فدرر(roger Federe) سوییسی با ۸۵۰۵ امتیاز در رده‌ی دوم است نفر سوم:اندی ماری(Andy murray) انگلیسی با ۵۲۹۰ امتیاز جایگاه سوم را از آن خود کرده است  نفر چهارم:مارین چلیچ(marin cilic) کروواسیی با ۴۵۰۵ امتیاز نفر چهار جهان است نفر پنجم:الکساندر زورف(Alexander Zvere) آلمانی با ۴۴۰۰ امتیاز در جایگاه پنجم قرار دارد نفرششم:دومینیک تیم(Dominic thiem) استرلیایی با ۳۹۳۵ امتیاز نفر ششم است نفر هفتم:نواک جوکوویچ(novak djokovic) صربستانی با ۳۷۶۵ امتیاز در رده‌ی هفتم است نفر هشتم:گریگور دیمیتروف(grigor dimitrov) بلغارستانی با ۳۶۵۰ امتیاز نفر هشتم جهان است نفر نهم:ستن واورینکا(Stan wawrinka) سوییسی با ۳۴۵۰ امتیاز در رده‌ی نهم قرار دارد نفر دهم:داوید گوفن(David goffin) بلژیکی با ۲۸۴۰ امتیاز نفر دهم مردان جهان است مسابقه دادن...ادامه مطلب

فور هند زدن :برای فور هند زدن ابتدا باید گریپ خود را انتخاب کنیم.در دنیای تنیس سه نوع گریپ وجود دارد

1:normal 

۲:ایسترن

۳:فول ایسترن.

اولین قدم یادگیری back souing است در دنیای تنیس دو نوع back souing وجود دارد:۱:long souing

2:short souing  

قدم بعدی مکان برخورد توپ با راکت است که باید در سطح کمر و دست به صورت کشیده به سمت جلو باشد.

مرحله ی بعدی follow true است که باید پس از برخورد توپ با راکت دستها همزمان به روی شانه برود

مسابقه دادن...

برای بکهند زدن از دو دست استفاده میکنیم

1:بک سویینگ: دست را باکمی ارتفاع بالا میبریم در واقع یک  سی انگلیسی درست میکنیم

2:محل برخورد توپ با راکت: محل برخورداین دوباید در راستای کمر ودستها کشیده به سمت جلو باشد صفحه راکت کمی برروی زمین  حالت بسته قرارمیگیرد

3:فالو ترو(follow true): بعداز برخورد توپ با راکت هردو دست "دست راست جلوتر   دست چپ عقب تر" با یکدیگر بر روی شانه میرود باید سعی کنیم که انتهای راکت به کمرمان نزدیک شود

مسابقه دادن...

1:نحوه ی ایستادن:اگر دست راست هستید باید پای چپ جلو و پای راست عقب باشد

2:پرتاب تاس:توپ را 3 یا 5 بار بر روی زمین میزنیم سپس دستمان را در راستای سمت راست کمر به بالا میبریم و توپ را پرتاب میکنیم

3:دیست راست را که راکت در ان است را حالت کشویی باز میکنیم و ارنج را پشت سر به صورت شکسته نگه میداریم.سپس باید زمان را کنترل کنیم "دست را از پشت سر به سمت بالا میبریم تا دست کاملا کشیده شود و جایی به توپ ضربه میزنیم که توپ در قسمت اوج خود باشد

4:بعد از ضربه دست را به سمت پایین می اندازیم

مسابقه دادن...

راکت از دو بخش تشکیل شده:

1:صفحه

2:دسته یا گریپ

بر روی صفحه ی راکت سیم هایی کشیده شده است که به انها"زه" میگویند

روی دسته ی راکت مشخصات آن نوشته شده است مانند:وزن"بالانس"ابعاد"سال تولید"و...

دور دسته ی راکت وسیله ای از جنس پلاستیک به نام "تورنو" میبندند

تورنو ها انواع زیادی دارند به نام های:"هد"بابولات"سولینکو"سیگنوم"ویلسون"و...

خود راکت ها هم 3 نوع دارند:"هد"بابولات"ویلسون"

مسابقه دادن...

تنیس یک بازی دو نفره و 4 نفره است . دو نفره:شمارش بازی دونفره شامل دو ست است و اگر ست اول را یکی برد وست دوم را بازیکن دیگر باید یک ست دیگر را هم بازی کنند که میگویند بازی 2ست از 3 ست استهر ست شامل 6 گیم میشود و هر گیم شامل 4 امتیاز امتیاز اول:15 امت مسابقه دادن...ادامه مطلب